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〇〇の秋と言えば、皆さんは何を思い浮かべますか？

食欲の秋、芸術の秋など色々ありますが、

今回は「運動の秋」をテーマにポイント等をお話しします。

10月に入り、最近は寒い日が続いていますね。

寒いと、なかなか運動までは…

という方も多いのでは無いでしょうか。

是非参考にしてみてください♪