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自宅にいる時間が長くなると、座っている時間が長かったり

体を動かさなくなったりして、腰が痛くなる！

そんなことはありませんか？

今回は腰痛予防のストレッチ（約6分）を公開しましたので

是非実践してみてください♪

医療生協やまがた